С приходом холодов в новостях всё чаще звучат сводки о росте числа респираторных инфекций. Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) — большая группа заболеваний, вызываемых различными вирусами: вирусами гриппа, SARS-CoV-2 (возбудитель COVID-19), риновирусами, аденовирусами и другими. Осенью и зимой они активно циркулируют, нередко одновременно, и отличить их друг от друга по симптомам почти невозможно: температура, кашель, насморк, слабость. Точный диагноз можно поставить только с помощью лабораторного тестирования.

Главная опасность гриппа — в осложнениях. Вирус способен провоцировать тяжёлые состояния: вирусную или бактериальную пневмонию, миокардит, энцефалит. Особенно рискованной становится ситуация, когда человек заражается сразу несколькими респираторными вирусами — например, гриппом и COVID‑19. Сочетанные инфекции протекают тяжелее, чаще приводят к госпитализации и увеличивают риск неблагоприятных исходов. Именно поэтому эпидемиологи уделяют особое внимание сезонной вакцинации и комплексу профилактических мер.

Кому прививка от гриппа нужна в первую очередь

Согласно Национальному календарю профилактических прививок и рекомендациям ВОЗ, вакцинация в первую очередь показана двум категориям: людям с высоким риском тяжёлого течения инфекции и тем, у кого повышен риск заражения и передачи вируса.

Группы риска по тяжёлому течению:

• Дети до 5 лет
• Взрослые старше 60 лет
• Беременные женщины
• Лица с хроническими заболеваниями: бронхолёгочные, сердечно-сосудистые, эндокринные (включая сахарный диабет), метаболические нарушения, ожирение
• Лица с ослабленной иммунной системой

Группы риска по заражению и передаче:

• Медицинские работники
• Работники образовательных организаций
• Сотрудники транспорта, коммунальной и социальной сферы, торговли
• Школьники и студенты
• Лица, работающие вахтовым методом
• Сотрудники правоохранительных органов и госслужащие
• Призывники

→Беременность не является противопоказанием для вакцинации — применяются инактивированные вакцины. Прививка защищает не только женщину, но и будущего ребёнка.

Когда и как прививаться

Оптимальное время для вакцинации — сентябрь и октябрь. Иммунитет формируется 2–4 недели, поэтому важно успеть до начала сезонного подъёма заболеваемости. Поздняя вакцинация в ноябре–декабре тоже имеет смысл, особенно в регионах с поздним пиком. Вакцинироваться нужно ежегодно — вирус гриппа постоянно мутирует, и прошлогодняя прививка не защитит от новых штаммов. Постинфекционный иммунитет после перенесённого гриппа тоже недолговечен.

Вакцинация — основа защиты, но не единственная мера. Существует еще профилактика, чтобы не допустить заражения:

• Регулярно мыть руки с мылом, при отсутствии возможности — использовать кожный антисептик
• Не касаться немытыми руками глаз, носа и рта
• Соблюдать респираторный этикет: кашлять и чихать в салфетку или сгиб локтя
• Регулярно проветривать помещения и делать влажную уборку
• Избегать тесных контактов с заболевшими
• В период подъёма заболеваемости сократить посещение мест массового скопления людей
• При необходимости использовать медицинские маски в транспорте и общественных местах

Что делать, если вы заболели

При появлении температуры, кашля, насморка, боли в горле, выраженной слабости:

• Оставайтесь дома и ограничьте контакты с другими людьми
• Обратитесь за медицинской помощью
• Не принимайте антибиотики самостоятельно — они не действуют на вирусы и назначаются только врачом при наличии показаний
• Используйте маску при необходимости общения

Срочно нужна медицинская помощь, если появляются: затруднённое дыхание и одышка, боль или чувство тяжести в груди, спутанность сознания, сильная головная боль с высокой температурой и рвотой, температура, которая плохо снижается или держится несколько суток, резкое ухудшение после временного улучшения. Для детей — те же признаки плюс выраженная сонливость, необычная вялость и многократная рвота.

Вывод

Грипп, COVID‑19 и другие ОРВИ остаются серьёзной угрозой в осенне‑зимний сезон из‑за риска тяжёлых осложнений и одновременной циркуляции разных вирусов. Самый эффективный способ защиты — ежегодная вакцинация, особенно для групп риска и тех, кто часто контактирует с людьми. Оптимальное время прививки — сентябрь–октябрь: иммунитет формируется за 2–4 недели. Важен и комплекс неспецифических мер (гигиена, проветривание, респираторный этикет). Коллективный иммунитет при охвате 60–70 % населения помогает защитить и тех, кому вакцинация противопоказана. При появлении симптомов нужно оставаться дома и обратиться к врачу, а при тревожных признаках — незамедлительно получить медицинскую помощь.

Исполнитель: мед. регистратор филиала ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Тверской области» в Бежецком районе Максимова Алёна Николаевна