15 октября отмечается Всемирный день чистых рук. Его главная цель - сделать мытьё рук естественной и регулярной привычкой как дома, так и вне его, а также напомнить: это один из самых простых и эффективных способов защитить себя и окружающих от множества инфекций.
Через немытые руки в организм легко попадают возбудители болезней: острых кишечных инфекций (холера, дизентерия, сальмонеллёз), гепатита А, гельминтозов, а также возбудители ОРВИ, гриппа, конъюнктивита. Специалисты отмечают: регулярное мытьё рук с мылом может снизить риск кишечных инфекций более чем на 40%, а респираторных - почти на 25%.
Когда особенно важно вымыть руки?
- перед приготовлением и приёмом пищи;
- после посещения туалета;
- после контакта с животными (даже домашними);
- после уборки, работы в саду или контакта с загрязнёнными поверхностями;
- после посещения общественных мест, транспорта, магазина;
- после чихания, кашля или высмаркивания;
- после ухода за больным;
- до и после обработки раны;
- перед тем, как вставить контактные линзы или сделать макияж;
- после прикосновения к деньгам, мобильному телефону, дверным ручкам и предметам, которые часто трогают другие люди.
Чтобы правильно вымыть руки, снимите украшения и закатайте рукава, смочите руки тёплой водой, нанесите мыло и тщательно намыливайте ладони, тыльную сторону кистей, межпальцевые промежутки, запястья и область под ногтями не менее 20-30 секунд, затем смойте пену проточной водой и вытрите руки насухо - лучше одноразовым бумажным полотенцем.
Не стоит постоянно использовать антибактериальное мыло для повседневных дел: оно убивает не только вредные, но и полезные бактерии, а при длительном применении у микроорганизмов может развиваться устойчивость к его компонентам. Для ежедневной гигиены достаточно обычного туалетного мыла.
Если нет возможности вымыть руки с водой и мылом, используйте кожный антисептик или влажные очищающие салфетки.
Помните: чистые руки - простой, но мощный инструмент для сохранения здоровья.
Подготовил специалист-эксперт ТО Управления Роспотребнадзора
по Тверской области в Бежецком районе Прошкина С.В |
